Zaradi alergij na cvetni prah je pomlad za mnoge občutljive ljudi težko obdobje. S prihodom aprila se lahko simptomi alergije poslabšajo, vendar lahko s preprostimi ukrepi zmanjšate izpostavljenost cvetnemu prahu in ublažite alergijske reakcije. Tukaj je 6 nasvetov, ki vam bodo pomagali čim bolje izkoristiti sezono alergij.
- Doma :
- Zvečer lase sperite:
Cvetni prah se čez dan pogosto v velikih količinah odlaga na laseh. Z izpiranjem las zvečer pred spanjem učinkovito odstranite nabrani cvetni prah in zmanjšate tveganje, da bi ponoči prišel v stik z vašim obrazom in blazino.
- Spodbujajte odpiranje oken ob strateških časih:
Da bi zmanjšali izpostavljenost cvetnemu prahu v vašem domu, je priporočljivo odpreti okna pred sončnim vzhodom in po sončnem zahodu. Takšna obdobja so manj ugodna za širjenje cvetnega prahu v zraku, kar lahko pripomore k ohranjanju bolj zdravega notranjega okolja.
- Izogibajte se dražljivim snovem v zraku v zaprtih prostorih :
Poleg cvetnega prahu lahko alergijske simptome poslabšajo tudi drugi dražljaji ali alergeni v zaprtih prostorih. Izogibajte se izpostavljenosti tobaku, kemičnim čistilom, domačim dišavam in kadilom, ki lahko pri občutljivih ljudeh sprožijo alergijske reakcije.
- Zunaj :
- Pozanimajte se o opozorilih glede cvetnega prahu:
Preden se odpravite na sprehod v naravo, preverite opozorila o cvetnem prahu, ki jih objavlja francoska nacionalna mreža za aerobiološko spremljanje (RNSA). Te informacije vam bodo omogočile načrtovanje dejavnosti glede na količino cvetnega prahu v zraku.
- Izogibajte se tveganim dejavnostim na prostem:
Ko je količina cvetnega prahu visoka, omejite izpostavljenost tako, da se izogibate dejavnostim na prostem, ki povzročajo prekomerno izpostavljenost cvetnemu prahu, kot so košnja trate, urejanje vrta ali športne dejavnosti. Če je treba, za te dejavnosti izberite konec dneva ter nosite zaščitna očala in masko.
- Dodatni previdnostni ukrepi v avtomobilu :
Če v sezoni alergij potujete z avtomobilom, imejte zaprta okna, da cvetni prah ne pride v vozilo. Posebno pozornost namenite priporočilom v primeru največje onesnaženosti zraka.
Z upoštevanjem teh preprostih, a učinkovitih nasvetov lahko zmanjšate izpostavljenost cvetnemu prahu in ublažite simptome alergije ter tako mirno uživate v pomladi. Prav tako vas vabimo, da odkrijete naš izdelek Air Optimizer, ki je zasnovan za odstranjevanje alergenov, kot so pršice, cvetni prah in dlake hišnih ljubljenčkov.
