Le allergie ai pollini possono rendere la primavera un periodo difficile per molte persone sensibili. Con l’arrivo di aprile, i sintomi dell’allergia possono peggiorare, ma ci sono semplici misure che si possono adottare per ridurre l’esposizione al polline e attenuare le reazioni allergiche. Ecco 6 consigli per aiutarvi a sfruttare al meglio questa stagione di allergie.
- A casa :
- Risciacquare i capelli la sera:
Il polline si deposita spesso in grandi quantità sui capelli nel corso della giornata. Risciacquando i capelli la sera prima di andare a letto, si elimina efficacemente il polline accumulato, riducendo il rischio che venga a contatto con il viso e il cuscino durante la notte.
- Incoraggiare l’apertura delle finestre in momenti strategici:
Per ridurre al minimo l’esposizione ai pollini all’interno della casa, è consigliabile aprire le finestre prima dell’alba e dopo il tramonto. Questi periodi sono meno favorevoli alla dispersione dei pollini nell’aria, il che può contribuire a mantenere un ambiente interno più sano.
- Evitare la presenza di sostanze irritanti nell’aria interna:
Oltre al polline, altri irritanti o allergeni presenti negli ambienti chiusi possono aggravare i sintomi allergici. Evitare l’esposizione a tabacco, prodotti chimici per la pulizia, profumi per la casa e incenso, tutti elementi che possono scatenare reazioni allergiche in persone sensibili.
- Esterno :
- Informatevi sulle allerte polliniche:
Prima di partire per una passeggiata in campagna, controllate le allerte polliniche emesse dalla Rete Nazionale di Monitoraggio Aerobiologico (RNSA) francese. Queste informazioni vi permetteranno di pianificare le vostre attività in base ai livelli di polline nell’aria.
- Evitare attività rischiose all’aperto:
Quando i livelli di polline sono elevati, limitare l’esposizione evitando le attività all’aperto che comportano una sovraesposizione ai pollini, come tagliare il prato, curare il giardino o praticare attività sportive. Se necessario, scegliere la fine della giornata per queste attività e indossare occhiali protettivi e una maschera.
- Precauzioni extra in auto :
Quando si viaggia in auto durante la stagione delle allergie, tenere i finestrini chiusi per evitare che il polline entri nel veicolo. Prestare particolare attenzione alle raccomandazioni in caso di picchi di inquinamento atmosferico.
Seguendo questi semplici ma efficaci consigli, è possibile ridurre l’esposizione ai pollini e alleviare i sintomi allergici, consentendo di godersi la primavera in tutta tranquillità. Vi invitiamo inoltre a scoprire il nostro prodotto Air Optimizer, progettato per eliminare allergeni come acari della polvere, pollini e peli di animali domestici.
